今週は少し気温がまた下がるようです。 体調管理には十分気をつけて日々過ごしましょう！ 免疫アップップですよ！ 僕は毎朝、最初に白湯をのんで ブロッコリーや卵でタンパク質とって 食パンで炭水化物とって 加工肉は基本的に食べず コーヒー飲んでって感じ…