こんばんは、久しぶりに本日はかとうです。 最近急に冷え込んできてラーメンとか鍋とか恋しい季節です。 私は毎年体重が増加傾向っていうか、増加はしてないんですが見た目がどんどんパンパンになっていくので、今年の冬は出来る限り食事制限して臨みたいと…
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